神经症分神严重

兄弟们，有没有谁注意力特别不能集中，学习或者思考问题时候，好像脑子里有两个思想，你想着一些问题，但是另外好像还有一个脑子在想别的事情，甚至当时感觉不到，过了好久突然反应过来，自己还在想别的东西，无法控制。

坚持戒色养生，会改善的

戒色加养生，过一段时间就会改善的

我也是 太痛苦了 注意力不集中 想问题都老是分心

我也一样，还抑郁焦虑，真的不能再sy了

念经，最好比较难的不容易理解的经，比如楞严经。
念的时候强迫自己去听你念的每一个字，实在不行就背经。
这些都是能帮助你收心，不胡思乱想的方法

要好好养生，彻底戒色。可以早睡早起，慢跑，站桩