为什么戒了449秃顶还是没有恢复

怎么补，戒友们。有恢复的吗。

加油！

师兄可以多吃五谷杂粮还有黑色食物，早睡早起多跑步和散步，养生上面多下功夫

头发恢复起来很慢，我自己也有体会。之前毕竟损伤了很多年，现在才戒色400多天，天数也不算很长。况且头发的恢复和很多因素有关，比如熬夜，等等

加油

打架小能手

淫心不除，尘不可出

一点改善没有吗，我半年了

头发恢复比较慢，以年计。
彻底戒色，有效控遗，加强养生，也是要很长时间才能慢慢恢复的。
加油！

我戒一年了，所有功课都做了，各方面恢复都有，头发是真没变化，白发都没变，更别说你这了。