戒色200天的一点感悟

转自戒色前辈aitrue

前言:本文的原作者aitrue是一个sy22年，生活身体几经崩溃，但是又慢慢站起来，改变原先的一些陋习最终戒色成功的一位前辈，如今已经成为了我们戒色的一个榜样。我想他的成功离不开两点:一是戒色，二就是养生，可能这两点对于我们来说都是无比困难的事。所以我就想把他的经验贴做一个合集，提炼出大家所需要的，或者正在疑惑的内容来帮助大家。相信通过他的经验贴，我们应该能有些启发和感悟，以此来通过戒色的慢慢长夜。

我要重新站起来，做一个鲜活的例子，告诉大家如何从一个废人，变成一个正常人，再从一个正常人变为强人，甚至将来变为超人。
目标有多大，前方的道路就有多宽。知道我的戒友，大家可以通过其他帖子了解到，我34岁了。曾经风光过，也堕落过，最后差不多奄奄一息了。

从去年底开始真正走上戒色这条路后。我从一个站立都费劲，吃饭也费劲，睡觉也难受，整天浑身不适，动则感冒发烧的人变到今天几乎完全恢复正常。
状态似乎可以和29岁时候差不多了。那个时候我刚结婚，还算生龙活虎。大约结婚2年后，我的状态越来越差，可能是20多年的SY造成的身体问题开始集中爆发了，加上运动的越来越少，很快变成这样了。
经过我痛定思痛，我彻底改变了我的内心。

虽然目前戒色时间只有220天，但是我觉得我身上的这种改变已经是天翻地覆的。我相信人的潜力是无穷的。我觉得我必须做一个既能改变自己命运，又可以帮助他人的人。

这个月，我重新开始工作了。我已经有一年没有工作了。我重拾信心，从刚开始没有什么收获，到现在几乎天天净利润超过1500元。虽然我只是第一个月，但是现在是淡季。我相信我会做的越来越好。

因为曾经不用功的我，都可以做的很好。现在我已经转变了，我不再浪费时间在搜黄，看黄，SY，吸烟，喝酒，吃肉等等诸如此类的事情上去了。我已经111天吃过一口肉食。无论任何的肉食都没有吃过，完全素食。我发现头脑越来越清晰，记忆力越来越强，精力越来越旺盛。

我从去年5月开始就没有工作过一天，因为我觉得那个时候我已经日薄西山，12月住过一次院，那个时候我真的以为自己就要死了。可是没有这些就没有今天的我。
但是我醒悟了。
22年的代价太大了。把我从一个本来就应该强的人变成一个弱不禁风的**。可是从那个时候起，我努力学习，好好戒色，戒烟，戒酒。甚至到后来开始帮助别人戒色。我内心获得了很多的平静也给自己积累了福报。

我身上应该说建立了一套非常系统的戒色方法。并且通过这些方法，我有了比戒色更高的目标，那就是成为一个真正有益于社会，有益于家人，有益于朋友的人。过去我非常自私，经常骂老婆，呵斥父母。

其实我内心知道不对，但是我真的改不了。而且浑身很多暗疾。可以说只是不断的**自己。仗着身体好，让我多耗了几年。
我要做一个榜样，那就是我不仅要能戒色，还要能孝顺父母，教育好孩子，使得自己的家庭和睦。我所具有的正能量正在影响我身边的人。

我稍微状态好点就会自大，东北话叫得瑟。所以我内心现在还是经常提醒自己要注意这点。虽然提醒了，但是骨子里有时候不好改。
不过我相信自己能改掉。许多障碍突破过去才会发现前方更美，你就会接着不停的突破自己。

人生中充满了挑战，但是不是每个人都能在挑战中最终获得成功，究其原因，多半是因为这样那样的陋习缠身，以至于不能定神专心，所以不成功者居多。

所有人都一心想获得很大的人生成就，但是每次想要静下心来去学一点学问都坚持不了多久。年轻时的勤奋好学，到现在却丝毫没有了踪影。而是不断地浪费时间。

我有老婆，我禁欲220天。到现在我老婆没有说过任何一句不高兴的话，相反，她看到我状态越来越好，恢复到从前，开始承担家庭的责任，开始以身作则，去履行一个丈夫和父亲的责任，她非常的开心。

因为她知道，这样我们的儿子将来一定会非常好。因为儿子会学习爸爸，如果我还是从前那个我。就算我儿子天生是个好料子，我也会耽误他。现在则不同，哪怕他不是块好料子，但是有一个这样的父亲，他都会非常好。

所以老婆非常开心。所以我是很感激她的。没有她的包容，就不会有我戒色到今天的一点点小成功。

有戒友让我谈谈对孩子的教育问题。
我就展开来说一下。其实教育孩子是一个大问题，可能是人生这半辈子最重要的一个问题。可是很多人觉得很难。为什么呢？因为自己就不是一个合格的人，甚至枉为人，那自己还能有信心教育孩子吗？
很多失败的父母，要么动则对孩子拳脚相加，要么对孩子不闻不问，任其发展。最后开脱为，就是这么个坏孩子，我们还能怎么办呢？
其实坏的不是孩子，而是这些父母。

我目前觉得教育孩子其实非常的简单。为什么呢？因为孩子最开始的学习都是通过模仿。试问你是一个满身恶习的人，孩子能模仿出什么好样来。
你懒惰，你贪玩，你好色，你好酒，你爱占便宜，你品德低下。那你的孩子模仿你，能好吗？

人说3岁定80，但是3岁之内的孩子，你很难通过语音去教育他。就像我写的文章，超过10岁的应该都基本看的懂。
3岁孩子，你就是念给他听，他也搞不清楚。那为什么还定80呢？主要就是因为这个时候靠模仿已经学会了很多成人的习气。

所以根据以上的总结，我基本可以得出这样一个结论，那就是身教重于言教。也就是说，你要做一个合格的人，甚至做一个超过大部分人的好人。
你的孩子自然会来学习你。他从小就能这样，很难想象一个这样的人，长大会变坏了。所以教育孩子，不在于用什么手段，也不在于怎么你给他花了多少钱，上了多少兴趣班，爱好班。最重要的就是你给孩子做个什么榜样，你能做成什么样，孩子就能成为什么样。

所以我们必须经历一个过程就是先把自己树立好。所以改变自己，必须马上开始。我就是这么做的，因为我不想我的儿子，看到我是个废人。
我儿子15个月了。我给他树立榜样，他现在天天要扫地，拿拖把拖地，还知道喂饭给爸爸妈妈爷爷奶奶吃。

孩子靠什么，感应啊，你感应了他，他自然知道做什么是对的。你要是什么好的都给，全是物质上的，他能不自私吗？能干活，能分享吗？

有吧友让我说说身体的恢复。说这样会给大家信心。
其实我个人觉得，这个是枝末。为什么呢？因为这个是戒色过程中最最表面的变化，也是最低奋斗纲领。因为戒色成功的人，肯定不止获得身体上的变化。更重要的是精气神的变化。还有整个人生的变化。

我先说说我身体的变化吧。去年11月的时候，我开始非常痛苦，每天身体都不适。有时候感觉喘不上气，都有快死的感觉了。睡觉也是盗汗严重，每天感觉自己只配叫四个字：苟延残喘。
一个30出头的人，正是年富力强的时候，可是我却感召来了人生最黑暗的时候。这种黑暗是那种看不到明天的黑暗。

我每每思之，觉得自己是严重的SY问题造成的身体损伤。我去西藏竟然浑身发酸疲劳的时候连撸两管，想想真是不知死活啊。
也不用说的太细，总之就是身体极度虚劳。以那种状态，我觉得自己很难活过40岁了。
先就不说戒色的过程了。这个以后再谈，作为一个大家可以完全复制学习的案例来说。这里就直接谈身体变化吧。

首先人的外貌发生一定的转变，从老态龙钟，开始变年轻。前几天同学聚会，很多同学看了我，都觉得我气色好，尤其女生，都抢着要和我坐一起。最重要并不是五官有多大变化，而是神态可能真的是让人感觉比较精干。

体力上，过去每天晚上9点睡，第二天9点起，中午要睡一觉。大约2个小时，那个时期，我几乎和刚出生的儿子一样，一天要睡16个小时还不解乏。
现在不一样了。我每天不管睡再晚，早上8点就起来了。而且不觉得累，中午很少午休。也很少有脑袋发懵的时候。所以人的效率也在变高。

心态上，过去看什么都不舒服，现在看什么都开心，心中充满爱。不认识的狗看到我都要跟我走5分钟陪我。哈哈，真是能亲仁，无限好，德日进，过日少啊。

事业上，这个月开始起，我又开始工作了，虽然刚开始，甚至还亏一些。但是才半个月下来，我已经赚了一万多了。
为什么能这样，因为我觉得第一是我能力本来就强，第二就是我真的恢复了很多，第三就是我变成了一个专心致志的人。过去我纵使有才，但是我是一个没有长性的人。现在不一样了。所以我相信，这才是开始。

人缘上，不用多说了。和父母孩子，老婆，岳父母，关系越来越好，因为我们不发脾气了，因为我越来越看到别人的优点，越来越替别人着想。
相反的，大家现在都有意无意的在学习我。和朋友因为没有过多透露我之前那样的原因。但是大家觉得我变精神了，变瘦了，状态变好了，看到我不喝酒，不吸烟，不吃肉，觉得不可思议。

还有什么方面呢？我自己的精神世界吧。我从一个油盐不进的人，变的谦虚谨慎。我从一个怀疑一切的人，变成一个身体力行的人。我从一个虽然有点文化，但是一肚子坏水的人，变成了一个存心很善的人。我从一个思想低下的人，变成了一个真的有点高深的人。