15年戒色秘籍分享帮助别人就是帮助我自己

根据我的观察，戒色吧戒友一共分为四种，是用断念来分的！
第一种：觉察力强大，能做到觉之即无，这是最顶尖的一批；
第三种：新人，刚刚开始戒色；
第四种：戒油子，越戒越差，甚至放弃戒色。
觉察力是最快的断念方式！这是一种“向内看”的断念，所谓觉之即无！用“向内看”去消灭念头！一念不生，了了分明！念头只是工具，身体只是载体，纯粹的觉丨知才是本体！千万记住你不是念头，念头也不是你，你是纯粹的觉丨知！
念断念口诀，思维对治是可以断念的，不过是属于用念头打败念头。当X念出现的时候用断念口诀去打败X念，每天练习断念口诀就是在培养觉察力，只不过当念头出现的时候，不是用断念口诀去消灭念头，而是用觉察力去消灭念头，也就是用向内看的力量去消灭念头！（编者按：刚开始是熟背断念口诀，这是初级阶段，等到觉察力提升到一定程度后，就直接觉察消灭。X念图像入侵时，可以马上念口诀，到了高级阶段就是觉之即无，到时就不用念口诀了。）
，无论哪种断念都是需要大量的练习才能达到熟能生巧的境界！
以前我断念用的也是断念口诀，当念头一起来立马就断掉。记得以前有一天我睡午觉起床上厕所的时候，意识不太清醒的情况下，一个念头冒了出来，一下没有断掉，结果就破戒了，破戒了以后我很烦躁，心情非常难过，经过很长一段时间我的大脑一片空白，一个念头都没有，又过了一段时间念头又起来了。因为我以前断念都是用断念口诀的，但是这次不一样，可能是我心情不好的缘故，念头起来的时候我是向念头瞪了一眼，SS地看着念头，结果念头居然消失了，每次当念头起来，我就这样瞪眼，看着念头！当时我还不知道这就是觉察的力量，第二天直到我在戒为良药听到这样的一句话：念头只是工具，身体只是载体，纯粹的觉丨知才是本体！你不是念头，念头也不是你！念起即觉，觉之即无！当念头起来的瞬间，立马用觉察去消灭念头！看到即消灭！这个看是“向内看”的力量，不是向外看！
我记得我刚学会觉察的第二天，心M对我发起了非常强大的进攻，一天之内我大概打败了上百个念头，我从来就没有见过这么疯狂的心M！心M发疯了，我也发疯了一样，不过我是疯狂地用觉察断念头而已！现在我每天还在强化觉察，这就是我在破戒当中无意学会了觉察，破戒真的能反映很多问题。觉察的力量其实每个人都有，但你能不能觉丨悟到就看你自己了，当你悟到了，你就能和其他戒友拉开十万八千里的距离，差距就是这么大！

觉察力是最快的断念方式！这是一种“向内看”的断念，所谓觉之即无！用“向内看”去消灭念头！一念不生，了了分明！念头只是工具，身体只是载体 m，纯粹的觉丨知才是本体！千万记住你不是念头，念头也不是你，你是纯粹的觉丨知！