戒色笔记,破戒一次写一篇,希望大家能够监督我

这一次我又破戒了，我是名副其实的戒油子，很多年前我就来过戒色吧了，可是一直没有戒掉这个坏习惯。我从小就开始邪淫了，这种根生蒂固的习惯，不知道这辈子还有没有希望戒掉，但是回头来看，我的人生才过去三分之一，不知道以后到底会不会发生转机呢，祈求我的人生，就算以后不能轰天动地，也希望要过得圆满。

加油

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破戒了，不知道怎样才能戒掉邪淫，已经邪淫太多年了，身体也虚弱得不行，有时候就是为了快感而去邪淫，就像一个吸毒的人一样，一天不吸就浑身难受，我已经是一具没有灵魂的躯壳，每天没了那一点点快感而活，突然好讨厌这样的自己

楼主你好，你之所以会破戒，一直爬不出戒油子这个状态，只有一个原因，就是你没有每天老老实实落实戒色日课。你自己反思一下，有没有坚持每天落实以下戒色日课？如果没有，那么破戒也是必然。
1.每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等等）2.每天练习断念口诀或者持诵500遍以上3.每天运动4.每天行善5.每天早睡早起6.每天做好时间管理，7.每天反思自己的行为过失等等
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前四条，保证自己从戒油子的泥潭中爬出来。
加油！

戒三个月，恢复的是气。
戒半年以上，恢复的是血。
戒一年以上，恢复的是精。
戒两年以上，恢复的是脊 髓。
戒三年以上，恢复的是脑 髓。
一起加油！

戒两天破戒了，每一次破戒我都反省自己还有哪一些地方没有做好，通常这样做一般的人会越戒越好，但是我不一样，我还是像一摊烂泥。