戒色之路的心得体会

断断续续戒了很久，最长半年，也有几个月的时候，但是恢复效果不是很明显，最近破戒了三次，但是后来这几天恢复的比较好，总结了几点原因。
1. 思想的转变很重要。
sy人邪念很多，生活中很难静下心来去行善，即便行善效果也很小，因为脑子对行善的目的不对。
2.要变得积极起来。
无论是sy的人还是正常人，颓废的人是不会有好的精神状态的，生活中要主动去锻炼自己做一些事，这点说简单也简单说难也难，具体什么事我就不说了，这个因人而异的。但有一些我感觉有用的经验，多做做蹲起，锻炼大腿，貌似能转移下自己的注意力；读书学习确实有用，但是整不进去的时候千万别逼自己，会起到反方向的效果，还不如不做呢；有时候你会觉得自己有精力，但是干什么都意思，大脑会告诉看xx视频有意思，但这个不能看，可以出去一个人走走，找一个安静的地方，吹吹风，就会清醒很多。
欢迎大家评论留言，那种不走心的评论就不要评了，这样对戒s没用。

关键就是断念

师兄加油啊