戒色简单的方法:

我是有六年的sy历史，用来两年时间戒除戒色并不是很难用外在戒色是很难的，用内在戒色才容易你只需要看淡这个色，你觉得干这种事很没意义。反复的练习看淡色
平时要看一下激情的演讲，这样你才有动力持续的克制住xing欲。