既然是自己造成的，就要好好去改变自己

人总是习惯性的顺着一条道走下去，因为改变是痛苦的，即使是有一点点的痛苦，人都不愿意去改变。但是不改变痛苦一辈子，而且会越来越痛苦。我记得我曾经看过一句话，人最愚蠢的行为就是有的人宁愿痛苦一辈子，也不愿意发奋图强花一年时间去改变自己。我们来到这个世界不过是用灵魂在控制着这个肉体，但肉体的寿命会限制我们的长久。现在想想肉体帮我们做了很多事情，可我们用灵魂控制着他来伤害自己，我们大吃大喝，我们邪淫，我们熬夜。当肉体撑不住的时候我们的灵魂又在抱怨着，但这又是谁的错呢，不过是自己的错而已，又有什么好抱怨的，一切都有原因，而且原因都在我们身上。手是自己的，控制不住怨不得别人。所以解铃还须系铃人，自己犯的错要自己去改。
其次，你应该明白戒色到底是什么。戒色不只是戒掉手淫而已，还要戒掉自己很多的坏习惯，因为这些坏习惯很容易引起手淫。比如熬夜的人容易手淫，爱上网的人容易手淫等等。其实戒色就是养生加修心。养生包括早睡早起，饮食清淡，适当锻炼。修心包括力行善事，学习戒色知识，善知识，培养自己的孝心，爱心，不生气不抱怨。把这些实际行动安排到每日的生活中，保持充实，规律的生活，把自己的坏习惯都用好习惯来代替。这样才叫戒色，是一种内外兼修的蜕变。加油吧，人最大的责任就是为自己负责，不要欺骗自己，因为欺骗自己的恶果最终也是自己来尝。

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