戒色的关键:观心断念

14年接触戒色吧，19年才开始下定决心彻底戒除，但是现在已经2022年了，8年了才真正掌握了观心断念的核心要领。
戒色是复杂的，也是简单的，不管总结了多少经验教训，最终还是要接受实战操作的检验，
我的观心断念的方法是:邪念出现，立马念断念口诀，不要压念，心平气和地重复念口诀即可，不限制次数，直到化解为止。所谓的邪念指的是一切不好的想法和感觉，包括突然产生的泡妞经验的总结。
断念需要一股狠劲，姿态必须要强硬，否则很多时候你都不想断，懒得断或者厌烦断。我强调强硬不是叫你强戒，断念要建立在每天大量的学习戒色知识的基础上，没有觉悟提升的断念，只会让你的戒色过程越来越辛苦。
加油戒友们，与心魔血战到底，你一定能成功。

只要产生了心动的感觉，不管你是在工作还是在看电视，立马放下一切，念断念口诀。打乱了节奏也没有关系，持之以恒坚持下去必戒掉。

找件正当的事情来做，使自己忙起来，无形中就远离了邪淫，用空闲时间看弟子规，论语以便使自己不至于由于精神空虚而使邪淫趁虚而入。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

还要再狠点才行，邪念一起断念口诀慢慢又不停地念，手也要控制啊，你不要边念边搜……哪怕大吼一声，也要让自己清醒。

学了这么多戒色知识，研究了那么多的破戒案例，断了如此多的念，对境实战时如果强硬不起来，那戒一辈子都不可能成功。
不管你怎么加强学习，欲望极强时，就是要边断念边用尽一切手段跟它对抗啊，不是你死，就是，我亡啊，血战到底。

我承认欲望强大时，人是懦弱的，无力的，但是再怎么虚弱也要狠起来啊，千万不要破戒后才去后悔，破戒了不后悔能行吗？与其事后后悔，拿出拼命的精神与欲望硬干，我不想一辈子都被欺负，心慌惶恐不安的日子我受够了。

能删除屏蔽的信息尽量删除屏蔽，不能只是念断念口诀。