戒色后开始怀疑自己

请不要怀疑自己，坚持戒下去！学习戒为良药会有答案告诉你。

你应该怎么做？
应该继续坚持下去。

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百日筑基，加油

任何事情都有一个积累的过程。你手不也是积累到了一定的程度才出现症状的吗？那么恢复也是需要时间的，做好一切早睡早起，好好饮食睡眠，修心适当运动，其他交给时间只要持之以恒，会有变化的。加油。