不好受……

想了怎么办

半夜了出去走走，冷风吹一下

加油，及时断念加避免独处，及时转移欲望很重要，千万不要独处压念。

打篮球

什么怎么办？清醒点姐妹，邪淫损福折寿啊，福报就这样漏掉了，平时修心，不修心定力上不来，可以读读地藏经，或者喜欢别的经、咒、佛号都可以，孝顺父母放生行善，这样你会发现慢慢你连想都懒得想了。邪念越来越少，更不用说破戒了，加油

看看精华帖，一直看，看到欲望消失，点赞转发帖子鼓励评论，一直做，一直做到欲望消失。