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9月2号戒色学习日记

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zhaosf

发表于 2022-10-14 12:54:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

手淫对精神方面的摧残:记忆力下降、胆小、自卑、愚钝情绪低落等。要坚持戒色养生控制遗精次数，今天目标不意淫，不手淫，坚持戒色。已戒57天#戒色#

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