戒SY后，养生，睡眠，饮食，工作，运动 《问题解答》

我想，个体戒s行为的源头就是被xy害后立志改变的醒悟。已经有大量的前辈用惨痛的经历和遭遇向我们揭示了xy之害，不管处于何种阶段，想要获取幸福人生.色，非戒不可!


sq如何损害我们的幸福，其实仔细想想就明白了，j气shen的一点点耗散，逐渐造成了我们的身心状况不佳，时间越长损害的越明显。在竞争激烈的社会大环境中，没有好的身心状态，如何披荆斩棘，获取大家都想要获得的名利呢?


也许我用名利这个词语显得有点肤浅，但这确确实实是绝大多数人想拥有的，而这个东西并不会从天而降，特别是身处大多数普通家庭的我们，本来就没有良好的社会资源供我们选择，父母长辈能够给予的帮助也很有限，所以我们个人的力量就显得尤为重要，一切要学会靠自己!

而精气神的充足是我们各方面的素质得以良好发挥的重要保障，所谓的优秀品质：毅力，包容，勤奋等一切正能量的状态都需要充足的精气神作为支撑才能达到。反之，精神萎靡，半途而废等一些负能量的状态就会纠缠我们，让我们深切的感受到人生之苦!所以，戒se的核心是让自身的精气神重新充足起来!

那么，到底应该如何戒色和修行呢?我的理解是：在生活中戒色，在工作中修行。


戒色的最终目的还是为了让我们生活的更好，既然如此。我们戒色就要回归到正常生活中来，不能与社会脱离。生活无非以下几大方面：