戒色,传播正能量

发表于 2022-10-11 20:50:10

十个手指，一个月牙都没有，30岁，已经撸了十几年了，之前一直没有意识到自己中了这个瘾，其实这只是我们有这个心瘾，是贪恋那个感觉，并不是你的身体需要。剩下就是发愿心戒除淫邪，察觉自己念头。

发表于 2022-10-11 20:51:10

是的，要时刻管理好念头，因为念头会导致行为，还有生活饮食方面需要规律自律一点，让自己变得更好，加油

发表于 2022-10-11 20:51:59

你好师兄！加油加油，我们一起努力戒除这个恶习，一起成为更好的自己！

发表于 2022-10-11 20:52:42

加油加油

发表于 2022-10-11 20:53:35

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
”戒色,传播正能量

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误