兄弟们,戒色期间老是勃起怎么办

硬了就去做俯卧撑，跑步，一会儿就软了

你好，勃起是正常的。因为你接受后身体得到恢复，肾气恢复了，身体自然会有反应，但这种反应你要克制住，因为如果你克制不住就容易破解，一破戒就前功尽弃，但是很痛苦的人最怕的就是前功尽弃，容易丧失信心，建议你平时多学习戒色文章，然后学习完了之后就借就写戒色笔记，把笔记写好，这样你就会得到觉悟，因为忍耐写笔记的时候是很清净的，你就能找到自己的初心，能看清事物的本来面目，戒色记笔记非常重要，加油！

我也有这问题，只能在勃起时站起来走动走动，自然就放松了。

几岁