戒色第十三周

戒者似是身染邪淫重病，戒色知识和传统文化便是治病之药，一日不服，疾病便有可能复发，所以戒色日课就像是定时服药，医治心病，切不可断。

1. 彻底改掉坏习惯，不管在任何情况下，不能有一丝一毫的松懈放纵
2. 坚持戒色日课，坚持每天静坐，静坐就像给自己的心灵充电
3. 背诵并理解戒色十规，笃行之

第七十五天 - 传习录
状态起伏，时而有之，要以平常心对待，只是要坚持自己的日课和计划绝不动摇，久久自由滋味。

第七十五天 - 传习录
夭寿不贰，修身以俟之。修身在正心，正心在诚意，诚意在格物致知。死亡是人所必经，心体光明则无所惧。

第七十七天 - 传习录

减得一分人欲便复得一分天理，何等简易，何等洒脱！平时脑中纷纷扰扰，不知多少私欲流过，用力精察克治则私欲日减，否则只是口耳讲说，无益于身心。

第七十八天 - 传习录
昨晚2点半左右遗精一次，无梦，有可能是前两天运动过度导致，这两天的固肾功也没有做到位，有敷衍侥幸的成分。从今天开始要万分小心了，遗精后欲望会变强，固摄能力也会有所下降，每天的固肾功一定要好好拉到位。

第七十九天 - 传习录
为学大病在好名，只是闻誉而喜，闻毁而丧便是此病发来，所以我们要要求自己做到闻誉而惭愧，闻毁而反思，日日知非，日日改过，不得一而足。