戒色第50天,戒断反应来了,一定要坚持住。

最近几天晚上睡觉总是做梦，遗精频率也加重了，总是睡不好，身体状况也没有刚戒的时候好，眼睛比以前更红，大便稀薄，小便发黄，腰也有点酸，很容易拉肚子，怎么睡气色都很差，感觉这是戒断反应来了，师兄们给我支支招。

戒色第五十一天，一脸的痘印痘坑，每天都在煎熬，每天都在自我救赎。一定要坚持下去。

这是戒断呀，没有太好的办法。实在不行，可以念诵《南无药师琉璃光如来》，每天坚持15分钟，晚上出去散散步。

戒色第五十三天，遗精，失眠，心情烦躁，拉肚子，这都是先前种下的恶果，唯有断念行善才能自我救赎。加油。

我戒了50多天也出现了戒断反应，前列腺炎加重了，尿尿有点不舒服。

师兄加油！必能迎来光明！

加油

一个月以内是戒断反应，一个月以后差不多是症状反复。到了换季时分，建议去看看戒为良药的秋季养生攻略，121季，努力做好养生系统工程，加油！

戒色第五十五天。

工作上尽量不要给自己太大的压力，抽空多出去走走，最好是在清晨和傍晚，放松下来，千万不要久坐久视和熬夜，尽量保持饮食清淡，肉类能少吃就少吃。每天戒色知识的学习千万不能中断，最后要记住千万不能破戒，任何情况下都不能破戒，破戒之后迎来的一定是无尽的悔恨和痛苦。加油！