坚持戒色,社恐会好嘛??

求过来人分享一下，给点信心，万分感谢！！！

当然会的，好好坚持戒色养生，会改善恢复

坚持戒色养生会慢慢变好的，多学习养生方面的知识，做好控遗，加油！

会 一般戒个十几天人就会自信多了

一定会有恢复的地方，比如精气神，比如眼神，比如更有活力等 你要有点信心

会的，我对视障碍好多了。好好戒必定要恢复健康。

会好

坚持戒，做好养生，经常运动，应该会好很多的，加油！
1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。
2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。
3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。
4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。
5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。
6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。
7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。
8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。
9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。
加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！

以前我频繁破戒，然后就有了社恐不敢出门不敢和人说话的时候对视眼睛，这一系列行为放在别人眼中那叫猥琐，后来戒了一段时间后这些问题都得到了改善，总之一定要戒掉恶习就会好起来

如果不是学生党就赶紧出去找份工作好好做，宅家里这辈子都戒不掉，社恐会越来越严重，社恐只是其中一部分，还有其他疾病会伴随着你，想要改变这一切就需要戒色