戒色的第五天…

昨天下了一天雨，没有运动便没有记录，今天是第五天，精神好了很多，脑袋没有昏昏沉沉了，看东西也清楚了，以前看东西都是模糊的有重影…下午三点半泡了点薏米，用高压锅煮了一下，便出去跑步了，带着耳机听着自己喜欢的音乐，伴随着微风和蝉鸣，一切都是那么的惬意，出了一身汗，跑了两公里多就跑不动了，没办法我们身体虚就得慢慢来，回来洗个热水澡，喝着薏米茶感觉真的很舒服，所以说我们的生活原本是如此的美好，干嘛一定要沉迷在淫邪之中呢！淫邪只会掏空我们的身体，让我们生不如死，一个年轻轻的小伙子拖着一个七老八十的身体，如此沉重，这是多么悲哀的事情，所以大家各自努力救赎自己的，任何人都帮不了自己…这个薏米黑豆茶推荐给大家，运动完喝一碗去体内湿气，效果好的很…加油各位！