当我有压力我就想找人诉说。

找人诉说也是一个解除压力的方法，现在我通过语音输入在发泄一下我的压力通过学习传统文化看建设视频看建设文章，我也学习到了很多，目前我已经不像以前那么容易暴躁了，也不像以前那么容易想不开，我只觉得这是一条正确的路，我要坚持走下去，虽然现在预言很少了，但是我经常还会抑遏容易一直反复的想别人的坏处拿别人的错误，惩罚折磨我自己，所以以后如果我再有这样的想法，我就把它记录下来看看自己又犯了哪些错，以后我也会减少一饿的时间不去想别人的饿多去想别人的好，每当别人对我不好时，我就想着我还债了，我不要拿他的错误来惩罚我自己，我要关心我自己爱护，我自己珍惜我自己的身体，不要去无缘无故的生气。