各位在家里除了戒色还有什么娱乐项目?

发表于 2022-9-21 13:46:41

这样时间过的快，我今天抄作文，杂念太多了，中途起来好几次断念，心魔实在是狡猾，差点都郣起了，还好身体自保能力高，而且断念速度不快，就会郣起，大家你们在家里除了戒色还做什么？推荐一下，总不能一直学啊，白天80分钟的戒色学习和晚上的复习戒色

发表于 2022-9-21 13:47:34

没有喜欢的户外体育运动吗？

发表于 2022-9-21 13:47:48

要有合适的放松方式，可以做做八段锦、有氧运动（慢跑）、听纯音乐、看几本好书，但不要老是翻手机、看小视频什么的，凡事多点警惕，做好观心断念工作。每天学习太久也不好，容易戒色厌倦乃至无聊破戒，要细水长流。加油！

发表于 2022-9-21 13:48:39

过正常的生活就可以

发表于 2022-9-21 13:49:14

把戒色融入生活，下班了可以运动，培养自己的兴趣爱好。

发表于 2022-9-21 13:49:56

没事读读经书，学习一下传统文化。去公园散散步也挺好的。

发表于 2022-9-21 13:50:39

过正常的生活就好，把戒色融入到你的生活中，戒的不仅是手淫，还有懒惰，培养自己的正气，爱好，把生活过得有声有色

发表于 2022-9-21 13:51:36

每天学习，每天反思状态，不要强戒，慎独

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戒友牢骚圈