宅在家中的戒色方法

本人现在也是常常宅在家里，因为高中还要上网课，实属无奈，但是也不是说宅在家就没法戒了，也可以，接下来就和在家宅的戒友们分享一下方法（亲测好使，这段时间除了破戒高峰期有些欲望，但基本都能控制）第一，一定要对手艺危害有更加深刻的认识，记住一定是更加深刻的，偶尔想想自己身上的症状，想想自己的父母和前程，切记一定要更加深刻第二，戒色文章隔两天看一章（只能多不能少，推荐戒为良药），每天断断续续的泡泡戒吧第三，每天断断续续的做些运动，别太剧烈，过犹不及，我就是一次性做80个蹲起然后再做固肾功（蹲起搭配固肾功拉伸非常有效，一定要先做蹲起再做固肾功），中间不休息，断断续续的做可以隔一到两个小时第四，每天都要出去转转，不必太久，一个小时半个小时都可以，根据自己的时间规划第五，戒骄戒躁，每天有空就念断念口诀，这一点十分重要。第六，宅的人经常性的使用电子产品，因此无法避免的会看到些h色事物（切记不能自己主动去看），第一眼可以不小心看见，但是第二眼必须避开，然后在心里想女人不过是一架红粉骷髅，抛去皮囊，着实让人恶心，并念断念口诀（亲测有效，而且最近十天一直用这种方法，一次欲望也没起来过）