戒色养生,严格控遗。

遗jing记录帖

第十几天:自然遗精，无梦，无撸

第二十三天:2022/8/8晚上1点左右，有黄梦，导致遗，有快感，无梦撸。
原因:11:20左右睡（算熬夜，但情况特殊），固肾功做了但看来拉伸不到位，戒色文章和断念练习做了，但因为特殊情况未到量达质。

当你去追逐念头的时候，
你就像一只追逐一根木棒的狗；
每当木棒被丢出去，
你就追着跑。

但是相反的，
如果你检视念头的来处，
……
你要像一头狮子
——不去追逐木棒，
而是转身面对那个丢掷木棒的人。
你只能对着一头狮子丢掷一次木棒。
……
如果你认清念头的空性，
而不去巩固强化你的念头，
那么每一个念头的生起落下，
都将使你对空性有更明晰、更深刻的了悟。

            —— 顶果钦哲法王