我想戒色又不知道怎么戒

戒色新人每天都要坚持学习戒色文章，提高觉悟，觉悟到了才能降服心魔！不学习靠毅力强戒注定失败！加油！男儿欲遂青云志，须信人间红粉空。

新人需要大量的学习，其实很多事情要做好都是要付出一定的努力的，戒色也不例外。建议认真学习飞翔前辈的《戒为良药》，先看第126季，关键还是落实学到的内容和前辈所说，只有行动起来才有效果，不能懒!每天不要离开戒色文章，每天抽时间多看看，加油！

戒色是系统工程。破戒是因为你的定力不够，你得学习＜戒为良药＞提高觉悟，觉悟产生定力，定力降伏心魔。所以戒色一定要修心不能强戒。新人思想误区多，一定要学习，每天坚持学习戒为良药不中断，同时做好断意淫。把每天的擦边内容断干净，眼睛与心清净了、意淫就减少了。
所以刚开始戒色得把小说电影抖音游戏视频等等（把这些删除了），因为这些容易看到擦边视频图片从而导致破戒（玩激战游戏让人情绪激动不稳定从而又想看视频放松……）。
只看戒为良药最多玩小游戏象棋之类的和看电视。
我们的目标是变成阳光自信的男人，加油朋友
  

告诉楼主你这种戒色新手很重要的方法，就是前期多看，看精品贴。看那些前辈戒色的案例，看多了自然就知道该怎么戒色了，每天看半个小时以上，要认真的看而不是走马观花的看，所以现在你赶紧去看精品贴吧