我不想继续颓废下去了,我想努力戒色

前段时间，数不清破了多少次了，感觉身体越来越差，脸也越来越肿，如果不做出改变，我不知道何时才是头。现在是凌晨5点20分，就在刚刚，我连续破了2次，再加上熬夜，我感觉身体快顶不住了。过去的已经都过去了，成为了历史，无法改变。从现在开始，我只想踏踏实实戒色，戒色途中不要去想以前，就活在当下。

加油

第一天

加油

昨天破了，今天第一天。

第二天

给师兄加个油，祝师兄玉早日康复，不能嘴上说说，还得实际行动才是硬道理

有段日子没来戒色吧学习打卡了，果然在今天破戒了，这次戒了6天。希望吸取之前的教训，再接再厉吧。

确实，兄弟，想以前的事确实是自己害自己。

加油你一定可以的，戒色步骤：
1.戒色第一步，就是断黄，不看黄，不想黄

首先要做到，不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。把引发自己联想的，一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无

在戒色的过程中，虽然远离不良信息了，但是脑海中还是容易残存影像，这时候，就应该掌握断念工夫。有念头时，第一时间断掉，不要顺着它向下想。当念头升起，立即的断念工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事

这是戒色的关键了，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，这是戒色中要时常做到的

5.要发大勇猛心戒色，认清手淫的危害，坚定不移的戒出美好人生