断念实战，书指点 通过前几天大迫杰认识

  断念实战，书指点
通过前几天大迫杰认识到断念实战不行。于是苦练断念。今天是第2天上午躺着睡觉。邪念就来了，有一种想看片儿的念头，想舒服一下的念头。我没有识破这个念头。但同时还有另一个念头就是看片儿一定会伤害，身体一定会破戒。两个念头相互打架，过了几分钟之后我坐起来了，因为有QQ消息。这时候我才意识到，我差一点就被邪念攻破了。如果没人给我在QQ发消息，我不做起来，躺着两种念头再继续争下去，很有可能就被邪念占据了。我这几天练习乱念就打算好了，念头出现的时候，站在觉察的角度，把念头觉察消灭。是这次念头上脑我没有做到，发现念头没有及时站到觉察的角度。而是像以前一样误认为念头就是我自己。
我想站在觉察的角度，但是念头上来的时候，总是做不到觉察。请问各位戒友，你们有什么好方法吗？你们的锻炼练习是怎样？越来越熟练呢。有什么好的关于锻炼练习的文章的推荐呢？谢谢戒友们！
拼死戒！！！

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