戒色明天74求助啊

发表于 2022-6-28 10:24:43

我遇到了问题，我老是在幻想，导致我一直睡眠差而且中午，晚上都是幻想着醒来，幻想的内容是与明星，以及贪婪，我该怎么克服呢？这已经影响我恢复了！

发表于 2022-6-28 10:24:54

断念！念起即断念起不随念起即觉觉之即无，一出现这些强迫的念头马上断掉，不要跟着这些念头跑

发表于 2022-6-28 10:25:02

学习不够，断念练习的不够，不然能一觉即无。

发表于 2022-6-28 10:25:51

楼主加油努力戒色

发表于 2022-6-28 10:26:24

楼主加油，告诉你一个练习断念的十念法，这是念口诀还是念其他什么东西的方法，总共念十声，念一声，记一个数。从1~10，用心去记，不要把它念出来，在脑海中过一遍，知道念到第几声就行了，念到10然后回头重新开始数。切记不要连续数下去。

发表于 2022-6-28 10:27:00

正念转境，平时就要多看戒色文章，多看善书，正能量的书籍，久而久之习惯养成，就好很多。加油

发表于 2022-6-28 10:27:21

还是坚持学习戒色知识，坚持念断念口诀吧。
如果信佛，可以念念佛号，抄抄经文，放生，吃素都有帮助

发表于 2022-6-28 10:28:09

练习断念口诀试一下

发表于 2022-6-28 10:29:08

链接：https://pan.baidu.com/s/1J-PO39ptSBCBGBTGH1LsCA
提取码：1234
--来自百度网盘超级会员V3的分享
戒色资料免费下载
练习断念，百度搜飞翔老师的戒为良药学习，念念地zang jing

发表于 2022-6-28 10:29:56

出现神经症后就是容易杂念纷飞，所以兄弟你可以套用断念口决，就是不仅断x念，对于杂念也可以这样断除

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友牢骚圈