夏天这样洗澡居然毁了一个家！

浙江省人民医院心内科丁亚辉副主任医师丁亚辉医生日前发了一条让人唏嘘的长微博《一桶水毁了一家》。丁医生说，写的时候，心情特别复杂——一桶冷水让两夫妻从此阴阳相隔。

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这场悲剧的开始

只是一桶想用来消暑的冷水

▲ 这场悲剧的开始，只是一桶想用来消暑的冷水。

以下，为丁医生的长微博内容：

在急诊室折腾了几个小时，终于在无奈和不甘的心情下回到了值班室。

这是一名 53 岁的心肌梗死男病人，家属不辞劳苦，怀着最后一份希望把他从嘉兴送过来，可一下急救车，人就不行了。急诊室的医护人员很给力，也很专业，第一时间开始了标准的心肺复苏。

我赶到以后，也加入其中。半个多小时后，患者勉强恢复了心跳，可大面积的心肌梗死和长时间的心源性休克已经摧毁了患者最后的希望，我们的努力最终还是化为泡影。

在大剂量的强心和升压支持下，患者还是因抢救无效去了。当他的家属让我直接把这个噩耗告诉他的妻子时，她已经哭得说不出话，只是无奈地点头。看着她的样子，我就像打了败仗的士兵，无奈而又不甘。

在患者将这桶冷水浇到自己身上之前，他是一个被旁人认为“身体棒得可以打死老虎”的人。可浇完冷水后，他就开始出现了持续性的胸闷。一开始，他以为自己只是中暑了，就一直熬着没去医院。

几个小时后，他发觉情况越来越糟，还出现了胸痛，立即赶到当地医院看，结果发现，居然是大面积的心肌梗死。

当地医院也很专业，赶紧给他做了介入，用支架开通了完全堵塞的前降支，但他的情况仍在一点点地变差，血压开始支撑不住，胸闷再次加重，身体内环境也逐渐崩溃。终于在到达我们医院的那一刻，他的心脏彻底停工了。

希望大家能从这个悲伤的故事中吸取教训，避免骤冷刺激，减少发生心脑血管疾病的风险。

起因是这样的：炎热的天气让患者觉得浑身难受，他光着膀子，去打了一桶水，从头上浇了下来，瞬间感到凉快了不少，但没多久，他就出现胸闷、出虚汗……

三小时后，心肌出现了大面积梗死，血压也越来越低，心源性休克，心跳呼吸骤停，几次抢救，用了大剂量的强心剂和升压药，还是遗憾地离开了人世……

类似的案例，还有不少！

丁亚辉医生说：冷水诱发心血管的收缩是有实验依据的。医学上诊断冠脉痉挛的一种方法就是冷水加压实验。将双手浸在冰水桶里面会引发一些病人的心绞痛发作或心电图的缺血改变。特别是中老年人，一定要避免高温环境下的突然降温。

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即便是夏天

也建议少洗冷水澡

夏天天气炎热，很多人为了一时爽快，大汗淋漓地回到家，立即洗冷水澡，甚至提一桶冷水直接当头冲下。这是十分不健康的洗澡方式，即便当时没什么意外，但是从长期来看，也会留下很多后患。

夏天毛孔全开，里冷外热，这个时候用热水是最好的，帮助把体内的寒气排出来。如果直接用冷水，特别是当头冲下来，头上很多穴位，毛孔和血管突然收缩，血管内血减少，心脏肯定受不了。

很多人会仗着自己年轻，体质好，从而肆无忌惮，酷爱洗冷水澡，等到中老年阶段，就很容易出现风湿、类风湿等疾病。

所以两点建议大家：

大汗淋漓很热时，应该稍事休息，再去洗澡；夏天洗澡最好也用温水，不要用凉水。

其实温水洗完一样凉快，但由于天热，毛孔打开，如果用冷水，很容易寒湿之气入体，甚至当下就引起受凉感冒等。

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6种情况，不宜洗澡！

1、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。

2、体质较差女性不能用冷水洗澡

对于那些身体体质较差的女性们，是不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差的身材，会因冷的刺激，引发感冒、发热等疾病。

3、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。

4、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

5、发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%。此时，身体是比较虚弱的时候，这个时候洗澡容易发生意外。

6、饭后不宜立即洗澡

饭后，体内血液集中在消化系统，以利于消化食物。如果这时洗澡的话，周围血管扩张，血液重新分布。造成消化系统血液循环相对减少，可造成消化不良等。