。好烦。。

不要气馁，及时总结破戒原因，纠正思想误区，找对戒色方法，每天踏踏实实落实戒色十规，首先每天学习半小时戒色知识和圣贤教育是一方面，更重要的是断念口诀，为什么每次都会一步一步的走向破戒呢，原因就是一副图画等念头闪过，你就一直跟随它了，而不是用断念口诀觉察断除它，没有这样反复练习，觉察力也不会提高，威慑力也不会提升，实战也打不好，最后还是任凭念头主宰着你的身体，最终还是沦为提线木偶，所以要赶紧行动起来，每天练习500遍断念口诀，有邪念就斩断它，反复练习，实战才能打好才能不会破戒，除此之外还要多行善积德，孝顺父母，吃素放生，可以有效减少欲望，加油！

加油，戒42天就有42天的效果。我们可以肯定自己的努力，反思破戒原因避免下次再犯。

1 入吧之日即是毁掉一切不良信息之日，永远远离一切不良信息，看不良信息必破。2 看精品贴，学习戒色知识，觉悟提升，净化彻底，抗干扰能力增强。3 孝敬父母，多做善事，阳光善良的心态是戒色的基础。4 念起即觉，即断，在念头还在萌芽时期断掉和转移注意力。5 深入了解危害，多看危害案例，牢记教训。6 充实生活，多做有意义的事，避免空虚无聊就是避免破戒。7 修身养性，情绪破戒很常见，不要心情不好就破戒，这样心情只会更不好。8 如果万一破戒不要灰心，不要被破戒影响，但要总结破戒的原因，下次避免。9如有兴趣可鼓励帮助吧友一起戒色，助人是助己。10坚持到底就一定戒掉，水滴石穿，加油！(2016皇后制作）

加油

吸取教训，愈挫愈勇