破了

不呀，不会功亏一篑的，不能否认姐妹您这段时间的努力

戒色的目的是积累精气神，破一次不会把积累的肾精都消耗掉。失败后总结反思，坚持学习戒色文章，做笔记，补足觉悟，会越来越好的，天数算不算无所谓，戒好每一天，每一个当下，加油！

130天很厉害了，要肯定自己，然后再接再厉，今后更加努力

生活不是只有黑和白，是五颜六色多姿多彩的。戒色也是一样，戒色也不是只有戒和破，只要坚定戒色的路线，方向定了，主色点调也就定了，所以总结经验向前看，这样不断积累定能聚沙成塔