三招教你攻克意淫关

断意淫，非常重要。可以说克服了意淫关，你的戒色就已经成功了一半。

文章开头先来回答新人朋友的一个问题，光看黄不zw有害吗？
（言下之意，意淫也有危害吗？）

答：zw是有形的漏精，意淫是无形的漏精。zw是强迫出精，意淫是暗自出精。

中医名著《景岳全书》中说:“心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。”

凡意淫者其心中的淫念一定牵动体内相关腺体的分泌，这时肾水便开始损耗。

意淫的危害有的时候超过了zw, 因为它是无时无刻可以发生的，不限时间地点，让你的肾精一直消耗。

这就好像你们家里有一个水龙头漏水了，滴答滴答看似流的缓慢，一个晚上却可以积一桶水，积少成多，症状也是这样真的可怕。

所以今天就来具体说一下到底怎么断意淫？

断意淫的方法有很多，此篇先介绍三种最常用的方法。戒友们要根据自己的情况来选择最合适、最有用的。

方法一：转移注意力！
对于接触黄源不多、上瘾程度不深的戒友来说，学会转移注意力是一个很好而且不容易出偏的办法。