早起是一种信念 如何养成早起的习惯

时间一天24小时，但是真正属于自己的时间都是挤出来的。

坚持早起是一个非常厉害的武器。它至少有3个好处：1.头脑清晰，时间管理有序；2.精力充沛，工作学习高效；3.努力奋斗，专注个人梦想。
坚持早起这件事，只要你用心，就能做到，并会在悄然间改变你的人生。

你为什么坚持早起呢？

你想要的人生，早起可以帮你实现。


早起前期靠激情，中期靠自控，后期靠习惯。当你搞清楚这个节奏后，就可以很清晰地明白自己的阶段，一步步养成好习惯。


任何好习惯的养成，都分3个阶段：前期兴奋，中期痛苦，后期享受。早起也是如此。


早起专注人生成长，每天都有成就感。

做更酷的事情


     熬夜看电视剧、泡酒吧、逛夜店、纹身、买醉……这些事情看起来很酷，但其实一点儿难度都没有，只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。


    但更酷的是那些不容易的事情，比如读完一本书、坚持早起、有规律地健身、稳定体重等。这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也更能锻炼一个人。


正确的选择很重要。

想清楚问题


在我决定早起之前，我问过自己一个问题：“为什么要早起呢？”


在此之前我以为无论早睡还是晚睡，其实一天的清醒时间差异并不大，那早睡早起和晚睡晚起本质上有什么差别呢？


能坚持做到早起有什么了不起呢？


想清楚以后，坚定执行。

保持好奇心