一个女生自述与手淫的抗争史！戒除恶习明天更美好！ ...

发表于 2022-3-20 19:06:13

把黄源全删掉，看黄源的时间换成看（听）戒色文章，帮助自己降低欲望

发表于 2022-3-21 15:06:36

重要的就是要学习，不要强戒盲戒，看戒色文章，做戒色笔记，勤练习断念口诀，力所能及的做些善事。

发表于 2022-3-22 08:41:08

不要放弃无论任何时候都不要破戒破戒不能解决任何问题只会让情况变得更糟

发表于 2022-3-22 13:23:42

只要还有一线希望就不能放弃相信会有好的改善的！

发表于 2022-3-22 22:28:30

只要戒肯定是会有好转的，你应该是养身这一块差了一些，好好养身身体恢复会快很多！加油了，老铁！

发表于 2022-3-23 12:43:42

每天睡前来打个卡，然后写点感受，不能忘记初衷。人是最容易忘记初衷的。

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女子邪淫忏悔