戒意淫

发表于 2022-3-11 17:05:10

加油哥们前路多坚一定要认真学习提高觉悟

发表于 2022-3-12 07:20:13

每个人症状深浅不同，恢复速度是不一样的，做到以下几点就能迅速恢复，早睡早起，绝对不能熬夜久坐，适量锻炼，yy来了一秒断掉，一个月遗精次数控制在3次内

发表于 2022-3-12 11:42:39

戒色是我们的唯一出路！

发表于 2022-3-12 22:48:52

加油，多想想父母，为了未来，不能在这样挥霍自己身体的精华了

发表于 2022-3-13 11:02:12

好好调理吧，要格外严格的要求自己自律勤奋点，注重养生会好的，千万不要再手淫了，感谢分享，加油戒！

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小戒色大智慧