虚不受补，一补就上火的解决方法（实用）

发表于 2021-11-2 10:00:52

加油多学习文章做笔记提高觉悟定力，调整好心态继续努力

发表于 2021-11-2 13:22:10

其实能醒悟过来已经很好了，后续就是要求自己，严格严格再严格直至彻底抹杀心魔

发表于 2021-11-2 22:46:22

人生有几个十年？你要活出精彩人生。千万不要颓废下去。一起加油！

发表于 2021-11-3 08:00:39

一定要多背多记断念口诀，想想自己的父母，想想自己的未来，还敢撸吗

发表于 2021-11-3 11:01:18

每个人症状深浅不同，恢复速度是不一样的，做到以下几点就能迅速恢复，早睡早起，绝对不能熬夜久坐，适量锻炼，yy来了一秒断掉，一个月遗精次数控制在3次内

发表于 2021-11-4 14:20:53

多行善，吃素放生，孝顺父母，鼓励戒友，加油！

发表于 2021-11-5 08:00:16

若想戒除邪淫，远离一切诱惑是前提。

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戒色恢复指南（养生恢复）