戒除手淫就行了？意淫的危害，同样也很大

发表于 2021-9-11 16:01:45

戒色➕运动➕养生➕行善，好转的更好更快...

发表于 2021-9-12 08:21:23

如果只是戒，而不想着去养生和运动，戒两三年的效果都不大，多吃点黑米和黑豆买点枸杞子泡水喝

发表于 2021-9-12 12:02:50

恢复的问题没有统一性，看自己的身体底子还有个人的作息，养生方面的。加油

发表于 2021-9-13 10:01:29

不要放弃，加油！这些并不是不可逆的，就是肾气的问题，坚持戒色养生，肯定会有好转的，加油。

发表于 2021-9-13 14:02:40

大力行善，帮助他人，传递正能量，大家一起加油！

发表于 2021-9-15 14:24:59

坚决不能看黄吓到了就好好好戒色每天学习戒色文章

发表于 2021-9-16 12:41:58

定力不足提高警惕学习戒色文章一定要及时断念还有给自己找点事干

发表于 2021-9-16 17:44:04

加油楼主，有一斯希望就要坚持到底，好运会眷顾正在努力中的人。

发表于 2021-9-17 11:01:47

多念断意淫口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。念头来了立马断掉，毫不留情，不留念这是念起即断。

发表于 2021-9-17 20:05:10

能戒掉，但一定要重视修心。没有什么可以不用付出就能得到回报的事情，付出心血才能有所获。加油

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戒色理论（戒色剖析）