精液等于脑脊髓液？别被误导了

戒色让自己变好，才能配得上。不然在一起了也不和谐。

再不戒色你就等着尿毒症的到临吧

继续坚持，不能盲戒，要保持学习，多看看精品贴，不要熬夜久坐，适当锻炼锻炼，加油！

加油吧，天天坚持学习戒色文章，真正做到念起即觉，即断！

不要放弃，加油！这些并不是不可逆的，就是肾气的问题，坚持戒色养生，肯定会有好转的，加油。

断黄源啊，你不断h的源头，你对h还有留念你怎么戒？

加油加油。戒色的好处多多，手淫的人是体会不好的。

多念断意淫口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。念头来了立马断掉，毫不留情，不留念这是念起即断。