戒色一定要吃素吗？

问：“戒色一定要吃素吗？”

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答：作者本人曾经尝试过一段时间吃素很多而很少吃肉，当时自己的感觉真的太好了，内心清净自在了不少，妄念淫念少了很多。可想而知，心里没有了淫念是一件多么轻松快乐的事啊。

后来我又有段时间没像之前一样吃素了，结果吃肉变多之后，马上就感觉淫念多了很多。效果特别明显。因为现在的鸡鸭猪鱼都是吃饲料长大的，而这些饲料里都有很多激素，都是催大的。

这些饲料被它们吃了之后堆积在体内，我们吃了肉之后就到了我们体内，所以我们的孩子多半早熟，我们吃了那些肉欲望就会变大。

有的戒友比较极端，我们说戒手淫不只是戒手淫，是戒邪淫。要戒撸戒婚前性行为，要吃素，要多看传统文化，要学佛念佛。他们就觉得：这不是要我当和尚吗？于是就不干了。但其实这是误区啊。

戒撸戒婚前性是因为那些是邪淫，是带来症状，损害福德的行为。吃素念佛学传统文化都是为了减少欲望断念修心。都是剑锋直指撸管这一恶习。大家应该积极接收啊，也并不是吃素念佛就是和尚了。

另外有的戒友比较年轻，还在长身体，他们可能会担心这样营养不良，但其实不会的。大家想想僧人从来都是吃素，却也不会因此消瘦不堪啊。另外古时候物质条件没这么丰富，普通大众都是吃素多，吃肉的机会很少，但中华民族不还是一样在这片土地上繁衍生息了这么多年？

甚至不要说太远，我们的父辈在年轻的时候很多都经历过饥寒交迫的生活，别说肉了，鸡蛋都吃不到几次，但他们现在不一样很健康的生活，年轻时也魁梧强壮。

因此我想大家可以不用那么紧张，能吃全素最好，但对于长身体或者工作强度较大的戒友，我建议素食为主，同时为了不饿肚子，可以适当增加米饭和素菜的摄入量。