自小淫习深重的女孩，接触佛法后已戒百天

我今年23岁，有长达13年的手淫史。期间停止过8个月，在现在的我看来，这可能是因为菩萨的加持吧。
我想对我曾经做出的邪淫事情以及一些陋习在众生及菩萨面前做出衷心的忏悔。

愿生生世世永不再犯邪淫，以下讲述的事情言语不当的悉皆忏悔。

— 黑暗的过去 —

感觉自己从很小开始，就是上幼儿园吧，就有邪淫的恶根了。那个时候幼儿园就看到有男女小朋友互相接吻，可能那个时候的我，淫念就已经存在了，只是因为太小不知道而已。所以，佛说业障随身，诚不欺我。

后来念小学，可能真的是累生累世的业障吧，一二年级班上就有男生讲一些关于性方面的东西，虽然那个时候还小，不懂性这个词。但是，他们说的话就是引发我邪淫的恶根之一。

真正开始手淫是在小学三年级，那个时候不知道什么原因，还记得是夏天，我打开电视看到电影频道正在播放一个国外电影，男女在一起**的镜头，不知道怎么的，就开始有各种错误的行为了，可是那个时候太小根本不懂得这就是邪淫，只一味地贪图快感。还和邻居小女生接吻，玩过家家的游戏，我扮演丈夫，她扮演妻子，和她接吻。

现在看起来那个时候的自己就像被淫魔附体，恶心至极。后来又接触到一些不良小说，一直在消耗自己身体的精华。 这样一直到初中，月经来潮，我的月经都不像正常女孩那样正常，因为手淫太多了啊！真的是罪过。包括到现在，我的月经都还没有正常。还在吃中药调理。

然后一直邪淫、手淫到今年5月21号。高中三年虽然住校也是没有停止过手淫。大学四年也是没停止过。有了手机之后还会偷看色情电影，然后手淫。现在想起来真的罪过啊。我的福报都被自己手淫给耗尽了。本来我是可以考研究生的，可是因为手淫，导致身体素质急剧下降，记忆力严重衰退，复习到一半半途而废了，因为注意力已经无法集中了。看不进去书。这就是手淫过度，导致宝贵肾精丢失的原因啊。

除了最最严重和极其恶劣的手淫恶习以外，小时候的我脾气极其不好，特别喜欢和父母顶撞，特别是和我母亲，因为她脾气也不好，现在我明白了因果报应，不怎么和她顶撞了，因为我知道她是真的爱我疼我。以前感觉自己真的很像一个男孩子，有很多陋习，其中之一就是骂脏话，感觉现在的我有的时候也不能控制住自己要冒出脏话来，真的是罪过啊，一个女儿家，太不自重了。我一定要改掉这个恶习。愿佛菩萨加持。

另外，小的时候，因为家里条件不怎么好，我还养成了一个恶习，就是偷盗。去小伙伴家里玩儿，看到她漂亮的指甲油，就顺走了。帮邻居家阿姨卖东西，她是开商店的，我还偷偷拿过她的东西，有吃的，也有本子。最可怕的是，我在她面前还表现出一副乖孩子的模样。

还有就是，喜欢残杀蚂蚁。不知道为什么，那个时候杀死了好多蚂蚁。现在想起来，这些可能都是我体内的恶魔在作怪。蚂蚁也是生命，而且还是好的昆虫，我居然害了那么多条生命，真是罪孽啊。在此，向那些被我残忍杀害的蚂蚁众生说一声对不起！

我感觉这些恶习就是与生俱来的。所以啊，佛说，业力随身。真实不虚。我觉得其他人很少有我这样的。我身边的朋友都没有我这样的恶习，或许有，但我不知道。

— 不是不报 时候未到 —

可能我天生身体素质就不如别人吧。初中的时候我就被中医诊断为肾虚了，那个时候就开始耳鸣，只不过没有现在严重。那个时候的我，根本不明白邪淫的果报，还是边吃中药边漏掉身体宝贵的肾精。

去年冬天因为特别怕冷，又出现一系列神经官能症，辞职了。在家疯疯癫癫抑郁了四五个月。把我父母和小姨担心坏了。 一直到2018年5月底，有缘让我开始接触到佛法，才真正明白，这一切的一切都是我多年邪淫的果报啊。从那个时候一直到现在，我戒除手淫一百多天了。

期间因为恶习气根深蒂固的原因，时不时会有错误的出现，而且还有两次梦里梦到自己犯错，把我吓坏了。幸好只是梦，不然真的得后悔si。 现在的身体情况就是，记忆力严重减退，神经性耳鸣，头皮出油严重，月经紊乱，甚至闭经，妇科炎症特别厉害，时不时腰酸胀。还有心脑血管有一些硬化，轻微的骨质增生。之前还有社恐症，不想跟人交流，不想说话。莫名其妙就很想哭。

在家里修养的那几个月，包括辞职之前，我几乎每天都哭，却说不上什么原因。甚至还自己扇自己耳光，用头去撞墙。感觉那时就像是被恶鬼邪魔附体一样。可能这就是邪淫的果报吧。 这些年因为看病，我花了父母不少钱。真的是罪孽深重。真的很对不起他们。

23年来，因为性格原因，一次恋爱都没有谈过，现在更不敢谈了。这一切的一切都是拜邪淫所赐。

从今唯愿佛菩萨加持护佑，让自己永远戒除邪淫，永不再犯。戒淫之后社恐症有了好转，其他方面暂时还不怎么明显。

—戒除方法—

了解因果报应，了解了因果不虚的道理，很感激现实中帮助过我的菩萨们，感激殊胜的佛法，让罪孽深重的我有改过自新，重新做人的机会。

在我的诸多践行改过的方法中，断绝一切可能引起你邪淫的黄源。这一点是至关重要的。不看色情电影，小说，电视剧以及图片。更不能传播。

运动锻炼，可以走路，瑜伽，我身体素质不怎么好，不适合剧烈有氧运动，有的时候我会自己跟着手机做一做瑜伽。还可以学习108拜忏，向佛菩萨忏悔自己的所作所为，锻炼身体的同时可以让内心接受一次洗礼。

多晒太阳，因为太阳的温暖能帮助我们驱散心中的阴暗。真的。

吃素。吃素能让自己身心轻盈，虽然我没有完全做到，但我在尽量做到不吃肉，三餐中尽量做到两餐不吃肉。

念佛抄经。因为我的资金有限，没有像有些朋友一样去放生，但是我还是尽力做到不去伤害无辜的生命，比如蚂蚁昆虫那些。每当淫念滋生的时候，我就做到念起即觉，觉之即断。我的办法是断喝法。每次不好的念头一出现，我就会在脑子里大声说，滚！然后念南无阿弥陀佛。一直念，直到它消除为止。
听前辈们说，抄写《僧伽吒经》能帮助戒淫，我就在网上买了，打算认真抄写。愿佛菩萨们加持护佑我早日脱离淫魔的控制，重新做人。做一个善良的人，能帮助更多人的人。

帮助别人戒色。这一条也很重要。可以在适合的平台劝说别人戒淫，也可以把自己的经历揭露出来，让别人明白戒色的重要性。

以此来回向给那些我戒淫路上帮助过我的善友们，愿你们安康。回向给那些还沉溺于邪淫的人们，愿你们早日戒除邪淫，回归正途。回向给一切六道众生，愿你们早日离苦得乐，往生净土。