意淫也会影响精神气色吗？

一些对容貌比较敏感的戒友会说：老师，意淫也会消耗精气吗，我感觉意淫了一会儿气色就变差自己也变丑了。还有一些不太感冒的戒友也会想，不是说泄精才会带走精气吗，我只撸不射，看看黄行不行？

当然我们先不说只看不撸或是只撸不射这类想法是不是太天真了，曾经我们说过一个问题，为什么明知道看黄是虚拟的还无法自拔？

主要的一些原因，一是人的理性脑和感性脑虽然可以间歇性转换思考，但却无法同时工作，当你遭受情绪或欲望刺激时，便只会对自己当时所感应到的情况做出反应；二是看黄对视觉、听觉等感官刺激会直接影响人的大脑产生感性和欲望。从进化方面来讲，视频媒体等都是近代发明的产物，人类大脑以往的进化基因里没有这种可以有效区分感官接受的画面究竟是真是假，并做出理性反馈的功能。

最简单的，很多人确信世界上没有鬼，可在看鬼片或是去鬼屋玩的时候还是会提心吊胆。同样的，当你无论看黄，还是自己意淫时大脑里浮现出来的画面，明知道那是幻想，可对于感性脑来说，这些就是真的！

再来，我们可以对比下另一种生理现象，就是梦遗。这个大多数男性戒友应该都发生过，就是做梦的时候，大脑潜意识联想到性画面，虚拟的吧？可现实中你确实会随着这种幻想而泄精。这就说明，大脑在真实性生活中的感受与意淫幻想时的感受其实是一样的，当沉湎其中时，它也分不清真假了。

当然，这些还不是最关键的，而更进一步，当大脑觉得它“幻想”的内容和真实发生的是一样的情况时会做出什么反应？当然是也会按真实的性爱过程来指导准备工作，并产生相应快感。例如，该释放性激素、多巴胺之类的就赶快释放，该下体充血发热就充血，身体的血液与精气也会慢慢集中于下腹部位，睾丸、精囊内精液开始往前列腺部位运输等待射精等。

也就是说，当你持续意淫时，身体也会不自觉的慢慢为接下来可能发生的泄精过程做准备。

不过，也正是大脑的理性与感性无法同时工作，所以在你看到刺激性内容、有诱惑力的画面时，总会先产生感性刺激，而且这种刺激是无法避免的。或者说意淫是无法彻底戒除的，因为意淫其实是一个人大脑中的感性表现，正常人都会有，你只能是尽量切换、转移，但无法做到完全避免。

大脑的感性与理性之间虽不能同时工作，但却可以相互切换。就像前面说的梦遗问题，有些戒色后警觉性强的戒友，在梦遗泄精后甚至在快泄精时可以突然醒来，就是因为他们在梦里也发生了大脑理性切换，察觉到了自己刚刚的幻想应该是遗精的表现。

所以，正常人多少都会有幻想，你无法完全杜绝，更不必为此而纠结。但是，你可以锻炼自己的警觉意识，在察觉自己意淫时立刻进行理性切换，制止想法或是立刻去考虑一些带有逻辑、需要理性思考的事情等。这样就能把意淫产生的影响尽可能降低，或者说在身体还没有做出太多性准备之前及时打断。

否则？很多有过看黄或凭空幻想的戒友会发现，持续意淫时下体也会分泌前列腺液，而且之后你去照照镜子，眼神、气色之类的也会暗淡很多，说明意淫也会损耗精气。虽没有直接泄精那么强烈，但意淫也会产生快感，例如刺激多巴胺释放，而过多快感的释放其实也要以交换健康为代价。吸毒也是这个道理，想短时间内体验极致的感觉？那就要以燃烧健康为代价。

记不记得小时候听的狼来了的故事？一个放羊娃在山上无聊，就想法子捉弄大家，朝山下大喊：狼来啦，狼来啦......然后大家扛着锄头赶紧跑上山才发现，上当了！第二次他又调皮，善良的农夫们还是跑上了山，又被骗。后来狼真的来了，再怎么喊也没人搭理他了。

还有个周幽王烽火戏诸侯？只不过他们是通过捉弄别人间接捉弄了自己，而你则是直接捉弄自己。当你持续意淫、幻想的时候，你的身体就会慢慢开始为泄精做准备，就是前面说的，激素的分泌、气血和精液的运输聚集等。等到身体准备的差不多了，你再告诉它这只是演习？

泄精的准备过程身体不用消耗能量和气力吗？问只撸不射行不行，就怕你把身体折腾久了再烙下个曲张之类的问题，到时候可能想泄也困难了。起码也容易精神阳痿之类的，就是说你经常幻想、意淫，画面太大胆，而你的大脑又分不清真假。所以等到真实性生活时，发现现实达不到你的理想标准，那么就容易......