今天是我戒色202天的日子了，很开心我能戒这么久。

必须坚持住，为了以后的美好!

每天多学习接触积极向上的东西邪念自然会散去，也就不会再有看黄片的思想了

爱惜自己的身体啊！想想家人，朋友。

以积极向上的心态战胜自己的陋习。

有智慧的人没有困境，有慈悲的人没有绝望。能随缘的人没有坎坷，能忏悔的人没有磨难。

控制不住时，可以尝试给自己一巴掌，谓之 ：强制冷静

戒10多天，现在状态比前几天好多了，神清气爽，虽然不如以前，但是有点状态了

戒色并没有那么难，只要你掌握了戒色的窍门，并且坚持努力，就能戒色成功。

快彻底戒除手淫恶习吧，这是身体发出的警告啊

需要有正确的方法以及毅力才能做到的。