一日抖三抖丨阴阳双补的瞬间强肾法

加油，保持警惕，多看戒色文章多做戒色笔记提高觉悟。

感觉最近又有点控制不好自己的情绪了，任何时候都要心平气和，控制好自己的情绪

有智慧的人没有困境，有慈悲的人没有绝望。能随缘的人没有坎坷，能忏悔的人没有磨难。

一定要坚持下去，加大学习的力度，彻底杜绝邪淫，好好戒会好的加油啊！

继续努力哦。同时别骄傲。所谓胜不骄败不馁。

继续加油戒，在也不要撸了，症状太痛苦了，人间活地狱

还得通过阅读戒色文章，目的在于不断提高思想觉悟和警惕性，时刻强化戒色意识

你如果欲望来了那么就念南无观世音菩萨。如果还断不了，就去学习戒色文章。说到底还是太闲了，一定要充足生活。

好好戒色主抓断念，加油加油我们一起努力！

戒色是多么好。不戒色会导致很多病情。万恶淫为首，百善孝为先。