问题

发表于 2020-4-23 21:21:03

我问一下那个睡前反思和听录音可以必须要一起听吗？可以隔开一段时间吗？还有必须在睡觉之前听吗？就是。做完这两个后还没到十点。然后到10点后就睡可以吗

发表于 2020-4-26 22:32:50

能早睡肯定要早睡了，戒除计划只是作为参考，需要结合自身情况做出适当调整，但是早睡早起是必定要执行的，我们不可能拿监控去看着你不是吗，生活是你自己的，只需要记住一点，一切都要往好的方向努力，就足够了

发表于 2020-5-29 11:26:35

必须坚持住，为了以后的美好!

发表于 2020-5-30 17:48:31

戒得再好，抵不过撸一次

发表于 2020-5-31 17:22:08

平心静气，不要乱了心智，心越乱越没有智慧，静下心来想想最有效的面对方法

发表于 2020-6-2 07:36:36

继续加油戒，在也不要撸了，症状太痛苦了，人间活地狱

发表于 2020-6-3 23:54:01

一定要注重断念实战！每天500遍断念口诀不能断！加油！

发表于 2020-6-5 13:00:48

滚蛋，心魔，想来进攻我，那是不行的，刚才无意的么了一下子jj，然后就立马起床了。

发表于 2020-6-7 02:04:46

树立正确的人生观，多学习，多行善，放生。

发表于 2020-6-9 02:21:03

好好戒色主抓断念，加油加油我们一起努力！

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