疑问

我读完戒色30天计划，有必要在看一遍，和看戒为良药吗？

有必要，坚持学习戒色文章可以让你有一个好的戒色状态，提高自己的觉悟，有些地方可能还存在思想漏洞，戒为良药每天可以看十分钟，不会浪费太多时间。

好的，谢谢了，兄弟

如果戒除计划已经执行完毕了，那么你可以问问自己:
我是否已经是非手淫者了？
我现在可以认真享受生活了嘛？
我面对异性应该如何从容淡定？
一旦破戒场景出现我应该怎么去做呢？
我是否需要终生学习戒色文章呢？

最后请以本书描绘的非手淫者的标准，为自己做出真实的判断！

好好戒色主抓断念，加油加油我们一起努力！

戒色到一定程度后会有戒断反应要做好心理准备

继续努力哦。同时别骄傲。所谓胜不骄败不馁。

不要让自己闲着 给自己找点事干

每天都要大量的学习戒色文章，提高觉悟和定力，控制念头

说的太对了，稳定戒色五年，突然就破了，就是因为不学习了，警惕放松了。