十分需要帮忙解答

我有一种自我感觉可以控制了，或者说我已经戒除了，然后我就自以为可以再来一次，消遣一下自己，但是我还是不知道我为什么想要再来一次，

从内心里面想戒除  而不是被动戒除  

是的，在多年手淫宣泄的影响下，我们的大脑和身体，已经形成一套反应机制，在身体慢慢恢复的过程中，我们的身体会不断的将这些信息，理解为：你需要手淫了，这个时候，我们就把这些反应，当作小恶魔（多巴胺）的垂死挣扎吧，身体的反应越强烈，说明你的戒除越有效，一切的改变都不会毫无声息，有改变就需要有挣扎，关键是你如何看待这些挣扎，你是享受它，还是忍受它，这很重要。

楼上说的很对，你重新阅读，这书让你戒色 ，仅有一次的手淫相关章节

你觉得自己可以控制了，可以戒色了，这仅仅是心魔对你的一个小考验，怂恿类的考验，其实你自己还没有戒除，可能还差的太远，戒色最怕的是骄傲自满，戒色高手每天都是如履薄冰，如临深渊，因为戒色没有完成时，只有进行时，你说为什么自己还会想再来一次，因为你仍没戒色成功，戒色成功的基本标志是进入戒色稳定期，基本无意淫，加油，继续努力，一定能成功。

需要有正确的方法以及毅力才能做到的。

自己好好反省总结 多看一些戒色文章

祝你生活愉快，身体越来越好，加油！

我也是 之前有这个坏习惯 必须发心戒

你不把自己当回事，别人也不把你当回事