心魔总是攻克不了。

有个过程的，只要不断学习，不断精进总有一天会开窍的。任何时候都别放弃，戒就会有一线生机，不戒就会越来越糟糕。加油

学习精品贴，强戒必破，加油

看黄必破，这是永恒不变的。
xy总是在你不注意的时候偷袭你，如何才能戒色成功，一定要做到以下几点。
1.相信自己，给自己信心
2.每天学习戒色知识，提高觉悟
3.远离手机，网络，远离破戒源头
4.制订每日戒色任务，每天看多少戒色文章，念多少断念口诀，回复多少戒友

首先你自己要下大的决心去把它戒掉，自己在心里面经常发愿，宁可断臂不可破，宁可死不可破。其次就是每天要做到看大量的戒色文章，断念口诀500遍以上，卸载所有的短视频，不看擦边的内容。养生方面做到不熬夜，不久坐，不喝冷饮不吃辣，饮食清淡。一定要孝顺自己的父母，父母是您的根，，要懂得感恩，孝顺父母，尽自己的能力去行善积德，我帮助别人，自己学会了回来戒色吧，里面帮助其他的朋友，适当的体育锻炼和学习一些圣贤文化，提高自己的德行，远离一切负能量阴暗的东西，加油

觉悟还是不行，必须每天坚持学习戒色文章，练习断念口诀，按照戒色十规要求去做就好