求助关于遗精的调理

感谢戒友们的关注，我会努力戒除邪淫，迎接健康阳光的生活！一起加油！

侧着睡调整睡姿比如蜷着睡能折叠身体控制遗精，然后晚上早睡白天早起，晚上不吃肉，睡前练习固肾功配合着做缩肛功。避免遗精因素加油（可以试试吉祥卧

你这个频率确实有点高，戒色是前提，可以去试试固肾功，然后配合中医调理下，加油

加油啊兄弟，相信你可以的[加油]。