现在最困扰的症状就是失眠

戒色一百天睡眠就会开始改善，我现在一觉天亮，中途很少醒来。加油。坚持戒色。

身体虚弱是比较难入睡的，吃药也不一定能够入睡，失眠要从身体恢复开始治疗，单纯吃药片是无论如何都无法根治的，如果晚上太有精神，大脑非常兴奋你最好找老中医调理一下身体，因为你阴阳失衡，导致白天精神活力不佳，晚上有很亢奋难以入睡，这样子和正常人是完全颠倒的，因为身体阴阳失衡所致的，长期的损耗身体导致身体透支，各种机能都有可能失调，身体机能出问题就会导致各种毛病出现，坚持调理治疗和戒色双管齐下才能更好的恢复。如果晚上睡不着觉你试着昨晚不睡觉找点正经事情干，调节生活使得它有明确的任务和目标，把精气神用到正轨，这样子干了活晚上也会更好的入睡。失眠真的很痛苦，特别是看到别人都能睡觉恢复，自己却无法入睡，这样子身体越来越差，希望你能坚持下去，看到更好的明天。

六点醒了起床吗？对治失眠最好的方法就是早起，通过早起和白天不睡，来倒逼晚上早睡。