戒色提问，求

根已经种下 就会生根发芽后面小心应对

可以不算，但影响肯定有，精气已经动了，已经失其位了。好好反省自己为什么要看呢？要彻底断黄，断黄是最基本的前提条件。不要再这样做了，每看一次，警惕性就会松懈一大截，会给自己造成“看也没关系，反正看又不算破戒”的心态。这次不算是因为你及时断了，但如果没断呢？后果是非常严重的。所以，不能掉以轻心，好好忏悔，重拾状态，努力戒色，加油

几分钟的话问题不大，不要有太大的思想负担，但是也不能放松大意，欲望打开了闸门后，会有很多的念头上脑，赶紧大量学习戒色文章，或者念口诀，尽量不独处，把注意力放在学业或者事业上，希望你顺利度过这次欲望高峰期

打个比方，比如你看一次，就会在脑海里留下百分之30的邪念，这时你虽然能忍住用意志力去克制不看，但是过一段时间你就会联想那个画面重新又看了一下，这时邪念就直接升到了百分之40加上前面的百分之30就是=70了而且你看的时间久久越难松手，后面接着就是破戒了，其实根治这个邪念的方法就是一次都不要有的想法去看待，前提是你要有一定的觉悟跟心态。