第一天，服了

加油

节制上网，远邪。戒色会轻松很多。加油！

不要放弃，破戒后一定要防止连续破戒。加油

短视频尽量少刷吧，或者不刷，无聊的话 可以多出来走走，或者听一听 秦东魁 老师 的课

多看精品贴认识危害下大决心戒除断绝一切擦边源不要看任何不好的东西反思自己的过错多帮助吧友做正能量的事学习传统文化宣传危害